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 Le centre d'entraînement.

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MessageSujet: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:31

Melina arriva dans le centre d'entraînement. Elle se dirigea vers les vestiaires pour femmes. La Diva s'y changea, pour vêtir une tenue plus adéquat à un entraînement digne de ce nom.

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Elle sortit quelques minutes plus tard, pour aller dans la salle principale du centre d'entraînement. Elle attendait que Shawn arrive à son tour.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:35

Shawn était arrivé au centre avec Melina. Il la vit partir en direction des vestiaires pour femmes et lui partis de son côté vers les vestiaires pour hommes. Il se changea rapidement et en ressortant il vit Melina qui l'attendait déjà. Il se dirigea vers elle et lui dit.

Tu est très belle, le tenue de sport te va bien.

Par quoi veut tu commencé??

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:39

Mel' eut un petit sourire en coin suite au compliment formulé par le lutteur.

Merci !
Hum... Un entraînement serait une bonne idée non ? Pour ma part faut que je dérouille tout ça...

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:45

Shawn réfléchis un peu a ce qu'ils pourraient faire et c'est vrais que lui aussi aurrait bien besion d'un petit entrainement avant son match. Shawn regarde Melina et dit avec un petit sourir.

De rien,

J'ai réflechis a ce que l'on pourraient faires et j'ai pensé que l'on pourraient commencé par des serie d'abdos et de pompe, t'en pense quoi?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:50

Melina acquiesça.

Ok, ça me va !

Elle alla ensuite vers les tapis au sol, un peu plus loin. Elle se mit en position, et attendait que Shawn vienne à son tour.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:54

Shawn suivit Melina jusqu'au tapis de sol. Il se plaça a côté de la charmante divas et il se mit en position pour faire des abdos.

On commence par les abdos?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 18:59

Ok ! Bien que je sente que face à toi je ne fais pas le poids.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 19:04

Shawn rigola a la remarque de Melina et dit.

Ho tu sais, moi sa fait longtemps que je n'est pas fait ce genre d'exercice donc tu peut m'égalé. dit shawn en regardant le divas un sourire aux lèvres.

Shawn commença alors doucement sa série d'abdos en attendant la réponse de Melina.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 19:06

Melina se mit sur le dos, mains derrière la tête. Elle commença à son tour une série d'abdo.

Et bien... On verra...

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 19:10

Oui on verra mais moi je vais comencé doucement,

Shawn continua sa serie d'abdos en y allant doucement

HG: desolé je doit y allé et je revient pas de la soirée :( donc je repondrais que demain.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeSam 8 Mai - 19:16

Mel' continuait petit à petit. Au bout d'un moment, elle voulut faire une pause. Elle se releva, et posa ses mains contre ses hanches.

Bon de mon côté ça ira.

Elle eut un sourire après sa remarque.

Je vais continuer, mais un entraînement un peu plus personalisé.

Elle lui adressa un sourire, puis fit quelques pas un peu plus loin toujours sur les tapis. Là, la Diva commença à travailler sa souplesse. Enfin juste histoire de redémarrer la machine. Elle commença en se mettant debout, puis aller toucher le bout de ses pieds avec les mains. Ensuite, elle alla se placer en face d'une barre posa sa jambe dessus et se pencha pour retourner poser ses mains contre ses pieds.

Sans vouloir me vanter, je pense qu'à cet entraînement là, c'est moi qui te distancerait facilement.

Et oui, la souplesse et l'agilité étaient ses grands points forts...



HG : ok pas de soucis ^^

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 14:33

Shawn vit Melina allé s'entraine un peu loin. Il continua ses série d'abdos pendant quelque minute, au bout d'un petit moment il passa sur des série de pompes. Au bout d'un moment shawn eu soif, il se leva et alla cherché deux bouteille d'eau, il en pris une pour lui et une pour Melina. Il retourna ensuite vers Melina et lui dit.

Tient je t'est pris une bouteille d'eau si t'a soif.

Shawn observa la divas faire ses exercices et dit.

C'est vrais que tu est souple et a ce domaine tu gagne, dit shawn en souriant.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 14:38

Ces exercices d'assouplissement, devenaient un plaisir pour la Diva. L'agilité et la souplesse étaient ses deux gros points forts. Et à force de les travailler, ce n'était plus une contrainte pour elle. Mel' continuait ses exercices, lorsqu'elle entendit Shawn s'adresser à elle. La belle retira sa jambe de la barre, pour se retourner face au lutteur.

Oh merci Shawn!

Elle prit donc la bouteille qu'il lui tendait. Elle dévissa le bouchon, pour boire quelques gorgées. Une petite pause agréable, l'eau fraîche coulait dans sa gorge.

C'est à force de m'entraîner, puis maintenant... Et bien ça devient une habitude. Comme si j'avais toujours su le faire.



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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 14:43

Shawn fit de même, il ouvra sa bouteille d'eau et but une gorgé avant de répondre a la divas.

Je vois sa, sa doit faire longtemps alors que tu travaille t'a souplesse parce que tu est vraiment souple.


Shawn s'assis sur une chaise qui se trouvait a côté et rebut une gorgé d'eau.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 14:48

Melina eut un petit sourire en coin, suite à la réplique de Shawn.

Depuis que je suis sur les rings... Donc, oui ça fait pas mal de temps...

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 15:00

Effectivement sa fait un bout de temps....

Shawn sourie a la divas puis repris.

Je sais pas toi, mais moi j'ai faim, tu veut quelque chose a mangé?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 15:10

Melina n'avait pas tellement faim à vrai dire.

Oh pour moi ça ira. Mais si tu veux aller te chercher quelque chose y'a pas de soucis.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 15:14

D'accord, je revient.

Shawn partis alors vers le distributeur qui se trouvait juste a côté de celui des boissons. Il se pris une barre au céréale. Il la mangea et but une une gorgé de sa bouteille qui d'ailleur était presque vide. Puis ensuite il retourna auprès de Melina.

Bon, ou en étions nous a notre entrainement?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 16:51

HG : désolée pour le temps j'étais allée travailler un peu :p

Le lutteur revint la rejoindre quelques minutes plus tard. Il avait trouvé son bonheur dans une barre de céréales. Il lui demanda où est ce qu'ils s'étaient arrêtés.

Tu avais terminé ta série d'abdo, et moi je dérouillais la machine. Mais c'est comme le vélo, ça ne s'oublie pas. N'empêche, que ça me fait du bien de m'entraîner, vraiment, autre que chez moi.

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 18:49

Kelly arriva, se changea dans les vestiaires, salua d'un signe, Melina et Shawn quelle vue en passant, puis commença a s'entrainer ...
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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 19:04

Lorsque Kelly entra dans la salle, elle salua HBK et Mel'. La Mexicaine fut surprise de savoir que Kelly avait elle aussi signé ici. C'est pourquoi elle s'excusa auprès de Shawn, pour aller voir la jolie blonde.

Hey Kelly ! Ca fait plaisir de te voir ici... Je ne te dérange pas ?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 19:12

Kelly, regarda la magnifique Divas qui vient lui parler


Salut Melina ! Et moi donc ! .. Non, tu ne me dérange pas ...
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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 19:16

Mel' esquissa un sourire en direction de Kelly Kelly.

Et bien... Je devrais me renseigner un peu plus sur les nouveaux arrivants. Je pourrais peut-être avoir d'autres surprises agréables. Ca fait... Un petit moment que nous ne nous étions pas vues... Comment vas-tu depuis tout ce temps ma grande ?

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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 19:29

Ouiii je vais bien depuis le temps, et toi ?

Elle lui sourit
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MessageSujet: Re: Le centre d'entraînement.   Le centre d'entraînement. Icon_minitimeDim 9 Mai - 19:32

Melina constatait avec grand plaisir que Kelly gardait toujours une pêche d'enfer, comme à la WWE.

Toujours le moral toi, ça fait plaisir ! Moi aussi je vais bien.

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